Tumis oyong bila di campur toge sangat klop selain menyehatkan badan karna toge dan oyong termasuk sayuran yg tinggi serat,hal ini dpt memenuhi kebutuhan serat dlm tubuh anda,selain sehat tentu proses pembuatan tumis oyong dan toge cukup mudah tidak memakan waktu yg lama,dan bahan -bahanya pun cukup mudah kita temukan di pasar2 tradisional dekat rumah anda.Lalu bagaimana sih cara membuat tumis oyong yg nikmat dan sehat itu?yuk kita semak resep membuat tumis oyong nikmat dan sehat di bawah ini:
Bahan untuk membuat tumis oyong nikmat dan sehat.
. 150 gram tauge cari yg segar
. 1 bh tahu kuning di potong dadu
. 3 siung bwg merah di iris tipis2
. 3 bh bwg putih di gepek
. 1/4 sendok teh garam
. 1/4 sendok teh bubuk merica
. 1/4 sendok teg gula pasir
. 1 cm rempah jahe,di geprek hingga memar
. 1 bh tomat merah di potong dadu atau sesuai selera
. 1/2 sendok makan kecap asin
. 200 ml air mineral
. 1 btg daun bawang di cincang kasar
. minyak goreng secukupnya untuk menumis.
. 3 buah oyong muda di kupas kulit luarnya,tulang luarnya,lalu di potong bulat2
Cara membuat tumis oyong nikmat dan sehat.
. Setelah semua bahan tersedia,pansakan minyak goreng,tumis bwg merah,bwg putih,masukan jhe,juga tomat aduk hingga layu dan harum.
. kemudian masukan oyong,tauge tumis hingga layu,lalu tambahkan tahu,dan diamkan dan tutup kurleb 10 menit.
. buka ,tambahkan garam,gula pasir,kecap asin,bubuk merica,lalu aduk kembali hingga rata,tambahkan air tutup kembali biar bumbu meresap,lalu buka tambahkan bwg goreng lalu angkat,oseng oyong dan tauge nikmat dan sehat siap di santab.
Nah itulah Resep membuat tumis oyong dan tauge nikmat dan sehat,semoga bermanfaat.
Baca juga:
Resep ayam teriyaki enak dan lezat
Resep membuat sambal seruit khas lampung
Resep membuat sayur lodeh segar dan gurih
Resep Cap Jay Goreng paling enak
Tips sehat dan cantik alami
Kupopuler kanBerita
Posted by , Published at Monday, July 07, 2014
No comments:
Post a Comment