Mempunyai badan tinggi semampai bukan hanya diidamkan para orang yang mempunyai cita2 ingin menjadi tentara,polisi,model saja,Tapi hampir semua org juga ingin memiliki badan tinggi semampai tentunya dgn berat badan yang proposional tentunya. bisa di Percaya atau tidak, mempunyai tubuh tinggi dapat membantu si empunya tambahpercaya diri ,bahkan lebih dari itu berbagai propesi seperti model tentara,polisi,di wajibkan mempunyai tubuh yg tingginya sesuai aturan yg berlaku di masing2 propesi tersebut.
selain karna faktor genetik tinggi badan seseorg sangat di pengaruhi oleh asupan gizi seseorg utamanya adalah kalsium.bagi mereka yg malas melakukan olah raga biasanya sering kali mengambil jln pintas dgn mengkonsumsi obat peninggi badan hal ini tentu dalam jangka waktu yg lama akan berdampak buruk bagi kesehatan anda karna dapat mengakibatkan tulang keropos/osteoporosis,hanya bagi anda yg ingin menambah tinggi badan secara alami dan dgn risiko seminimal mungkin tentunya, anda dapat melakukan beberapa tips di bawah ini.tanpa harus mengeluarkan biaya yg mahal.karna biasanya susu berkalsium tinggi yg di gunakan untuk peninggi badan harganya cukup menguras kantong.
1. Cara meninggikan badan Dengan berolah raga.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa dgn berolah raga masalah kesehatan akan bisa teratasi dgn baik metabolisme terjaga baik,bahkan pertumbuhan hormon peninggi daban pun akan baik ,bebrapa jenis olah raga yg baik untuk pertumbuhan adalah; aerobik,bola basket,sepakbola,berenang,
2. Cara meninggikan badan dgn Memperbaiki nutrisi
Nutrisi tubuh seperi mineral,kalsium erat kaitanya dgn tulang itu berarti sangat berperan dalam ertumbuhan tubuh anda,maka untuk menunjang gerak pertumbuhan badan anda selain memenuhi makanan sehat kaya gizi supaya di tambah dgn susu yg kaya akan kalsium untuk menambah data tumbuh tulang.
3. Cara meninggikan badan dgn Istirahat yg cukup
istirahat yg di maksud di sini adalah tidur cukup 8 jam dalam sehari semalam ,karna menurut penelitian hormon pertumbuhan ketika manusia tidur akan tumbuh mulai 1,5 hinga 2,5 di bandingkan ketika dalam keadaan terjaga ,selain itu tidur yg cukup akan berperan dalam kesehatanserta kecantikan kulit anda,sangat di sarankan ketika akan tidur mengkonsumsi susu kaya akan kalsium.
4. Cara meninggikan badan dgn Mengkonsumsi kacang-kacangan.
jenis kacang2 an mengandung banyak sekali protein sehingga baik untuk pertumbuhan tulang maka sangat di anjurkan bagi yg ingin menumbuhkan daban supaya mengkonsumsi kacang2an ,seperti kedela maupun olahanya,seperti tempe,tahu dll.bahkan kedelai sangat aman apabila di konsumsi sehari2.selain kedelai juga dapat mengkonsumsi susu fermentasi seperti yoghurt,keju,dan sejauh mungkin mengindari obat peninggi daban instan karna dapat membahayakan tubuh anda.
======== Salam sehat selalu Selamat mencoba tips meninmggikan badan secara alami=========
Baca juga tips yg tak kalah menarik di bawah ini.
cara memerahkan bibir secara alami
Cara menghilangkan komedo
cara memutihkan kulit secara alami
Cara menghilangkan jerawat dengan madu
Kupopuler kanBerita
Posted by , Published at Friday, April 04, 2014