Lalu ketika sudah terlanjur badan menjadi gemuk ,perut buncit alias obesitas segera banting setir lalukan diet seimbang,Karna diet yg salah dapat mengganggu kesehatan anda,dan jangan biarkan badan anda terus melar hal ini untuk mencegah bahaya yg bisa terjadi terhadap badan anda.karna semakin gemuk badan anda semakin gampang pula penyakit yg menghampiri tubuh anda,misal diabetes ,penyakit jantung pun tak segan segan akan menghampiri anda.Cepat dan segerakan atur pola makan diet sehat untuk menjaga kesetabilan kalori yg masuk dan keluar artinya ketika anda memutuskan untuk diet beberapa hal juga harus di perhatikan jangan pernah melakukan diet yg tidak wajar atau diet yg salah karna dapat mengganggu kesehatan anda ,misal seharian tidak makan dan hanya minum air putih ini justru membahayakan tubuh anda.
lakukan diet dgn benar Dan jgn melakukan dieat yg salah karna dapat mengganggu kesehatan anda,maka kontrol makanan yg masuk ,kurangi porsi makan anda ,buang jauh-jauh kebiasaan ngemil anda,lakukan olah raga minimal 3x dalam satu minggu dan yg tidak kalah penting harus di perhatikan penurunan berat badan perlu waktu ,jangan melakukan dgn singkat karna akan berakibat tidak baik bagi kesehatan anda,misalnya dgn menahan lapar terlalu lama yg terjadi ketika makan malah kilaf semua di makan hasilnya bukan mengecil tapi malah bengkak,atau bahkan banyak sekali melakukan diet tapi malah kena magh kronis Inilah yg di namakan diet salah karna mengangganggu kesehatan anda,karna diet yg salah anda amalah bahkan kena tifus hal ini jangan sampai terjadi pada anda.lakukan diet dgn benar jaga asupan kalori yg masuk harus seimbang dgn kalori yg anda keluarkan
Itulah sedikit artikel tentang bagaiamana diet yg benar yg tidak mengganggu kesehatan anda.
Baca juga:
MANFAAT SENAM HAMIL UNTUK MEMBANTU PROSES
Penyebab kanker payudara dan cara mengobatinya
Resep makanan sehat untuk ibu hamil
Mengatasi Demam Pada Bayi
Posted by , Published at Wednesday, January 22, 2014
No comments:
Post a Comment