Diet yang salah dapat mengganggu kesehatan anda

         Dewasa ini Zaman terus berjalan maju teknologi,ilmu kesehatan pun terus bergerak maju sehingga karna semakin maju dan makmurnya tak banyak juga perut yg ikut maju alias buncit alias kegemukan,alias obesitas tentunya kita tidak mau hal ini terjadi ,manfaatkan teknologi dan juga kemajuan zaman seperti saat ini untuk hidup layak,hanya jgn tidak care terhadap kesehatan,jaga berat badan ideal,jaga pola makan yg sehat
       Lalu ketika sudah terlanjur badan menjadi gemuk ,perut buncit alias obesitas segera banting setir lalukan diet seimbang,Karna diet yg salah dapat mengganggu kesehatan anda,dan jangan biarkan badan anda terus melar hal ini untuk mencegah bahaya yg bisa terjadi terhadap badan anda.karna semakin gemuk badan anda semakin gampang pula penyakit yg menghampiri tubuh anda,misal diabetes ,penyakit jantung pun tak segan segan akan menghampiri anda.Cepat dan segerakan atur pola makan diet sehat untuk menjaga kesetabilan kalori yg masuk dan keluar artinya ketika anda memutuskan untuk diet beberapa hal juga harus di perhatikan jangan pernah melakukan diet yg tidak wajar atau diet yg salah karna dapat mengganggu kesehatan anda ,misal seharian tidak makan dan hanya minum air putih ini justru membahayakan tubuh anda.

    lakukan diet dgn benar Dan jgn melakukan dieat yg salah karna dapat mengganggu kesehatan anda,maka kontrol makanan yg masuk ,kurangi porsi  makan anda ,buang jauh-jauh kebiasaan ngemil anda,lakukan olah raga minimal 3x dalam satu minggu dan yg tidak kalah penting harus di perhatikan penurunan berat badan perlu waktu ,jangan melakukan dgn singkat karna akan berakibat tidak baik bagi kesehatan anda,misalnya dgn menahan lapar terlalu lama yg terjadi ketika makan malah kilaf semua di makan hasilnya bukan mengecil tapi malah bengkak,atau bahkan banyak sekali melakukan diet tapi malah kena magh kronis Inilah yg di namakan diet salah karna mengangganggu kesehatan anda,karna diet yg salah anda amalah  bahkan kena tifus hal ini jangan sampai terjadi pada anda.lakukan diet dgn benar jaga asupan kalori yg masuk harus seimbang dgn kalori yg anda keluarkan

Itulah sedikit artikel tentang bagaiamana diet yg benar yg tidak mengganggu kesehatan anda.

Baca juga:

MANFAAT SENAM HAMIL UNTUK MEMBANTU PROSES 

Penyebab kanker payudara dan cara mengobatinya

Resep makanan sehat untuk ibu hamil

Mengatasi Demam Pada Bayi

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter

Artikel Menarik Lainnya

Posted by wajibnya menetapi jamaah, Published at Wednesday, January 22, 2014