Tips Selalu bugar walau tak berolah Raga
Olah raga memang banyak sekali manfaatnya karna penting sekali manfaatnya bagi kebugaran tubuh manusia dgn berolah raga peredaran darah akan lancar sehingga badan pun tak mudah sakit,namun bagaimana dgn yg tidak punya waktu untuk berolah raga waktunya habis untuk bekerja dan tersita di kemacetan jalanan ibu kota?namun ada juga yg sebenarnya punya banyak waktu tapi malas berolah raga...jangan kawatir penulis kali ini akan mengangkat tema "Tips SELALU BUKAR WALAU TANPA OLAH RAGA"ko bisa tentunya akan timbul pertanyaain seperti itu,jawabanya bisa!!! hanya bagi yg berakifitas ya bukan yg memang sukanya bermalas malsan makan sambil nonton tv.
Di bawah ini adalah beberapa Tips selalu bugar walau tanpa olah raga.
Tips untuk selalu bugar walau tanpa olah raga yg pertama adalah Mencuci kendaraan sendiri dan bukan di tpt cuci stiem
dgn anda mencuci kendaraan anda sendiri tanpa pergi ke tukang stiem berarti ada aktifitas yg menggerakan anggota tubuh anda dalam hal ini tangan ,kaki,pinggang semua bergerak duduk dan berdiri ini pergerakan organ tubuh yg membakar kalori dan itu berarti baik bagi anda
Tips selalu bugar walau tanpa olah raga yg ke dua:Selalu membersihkan halaman Rumah
Dengan aktifitas anda membersihkan rumah menyapu,ngelap kaca jendela,cuci piring bersihin kamar dan lain sebagainya .ini terlihat sepele memang tapi banyak manfaatnya bagi badan maupun bagi kebersihan halaman sekitar rumah kita.
Tips selalu bugar yg ke tiga#Berangkat Bekerja Deangan Bersepeda
Bersepeda ke tempat kerja sangat banyak manfaat nya bagi kita maupun lingkungan sekitar,bagi kita bisa berkeringat sehingga sirkulasi air berjalan baik dlm tubuh kita sehingga tubuh akan menjadi fress bagi lingkungan,mengurangi polusi mengurangi kemacetan,menghemat BBM dan masih banyak lagi kebaikan di dalamnya.
Tips selalu bugar walau tanpa olah raga yg ke empat. Naik dan turun tangga.
jida di tempat kerja anda berlantai tingkat,biasanya ada tangga darurat ini dapat anda manfaatkan untuk berolah raga karna semakin banyak langkah tentunya akan semakin banyak pula kalori yg terbakar.
Tips selalu bugar walau tanpa olah raga yg ke 5. Memperbanyak minum air putih
anjuran dokter dalam sehari kurang lebih manusia memerlukan minum air putih 8gelas,ini baik sekali karna dgn banyak minum air putih racun2 yg ada di dlm tubuh akan cepat di keluarkan melalui urin ketika anda kencing.selain itu tentu dapat mencegah penyakit yg berbahaya seperti batu ginjal misalnya.
INTI SARI
Dgn banyak bergerak pastinya akan banyak mengeluarkan keringan dgn banyak berkeringat tentunya akan banyak racun yg di keluarkan oleh tubuh,dgn tubuh yg sehat maka anda pun akan bersemangat dlm beraktifitas sehari hari,sehingga daya tahan tubuh anda akan meningkat sehingga penyakit tdk akan mudan nelpel ke badan anda,makanya jgn malas mengerakan badan mu....karna ada pepatah mengatakan sehat memang bukan segalanya namun....tanpa kesehatan segalanya tiada berarti.A
Intinya bila ingin sehat harus banyak bergerak dan berkeringat karena fungsi keringat itu mengeluarkan racun di dalam tubuh
Dengan kondisi tubuh yang selalu sehat maka semangat akan selalu terjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.Sehat itu mudah maka jangan ragu untuk tetap hidup sehat.
Kesehatan bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya tak akan berarti apa apa.
Itulah tips bagaimana untuk tampil bugar walau tanpa olah raga, semoga bermanfaat.
Baca juga:
MANFAAT SENAM HAMIL UNTUK MEMBANTU PROSES
Penyebab kanker payudara dan cara mengobatinya
Posted by , Published at Thursday, December 12, 2013
No comments:
Post a Comment