Susah buang air besar /Sembelit bukan lah merupakan suatu penyakit, tapi cuma suatutanda/ gejala akan adanya suatu penyakit. Sembelit dapat terjadi karena beberapahal diantaranya, ketika seseorang banyak duduk, kurang bergerak, tidakcukup dalam mengkonsumsi makanan yg mengandung serat semisal sayur-sayuran juga buah.
sembelit juga sering disebut banyak orang susah BAB yang bisa terjadi karna mengerasnya kotoran yg ada di lambung. pengerasan kotoran yg ada di usus besar dapat terjadi karena di sebablan menyusutnya pori yang ada pada usus besar.
adapun Penyebab menyempitnya pori pada usus besar sebagai berikut.
terlalu banyak konsumsi air es,ini dapat membuat menyempitnya pembuluh kailer.
terlalu banyak konsumsi Makanan tawar ahirnya tidak terjadi rangsangan.
terlalu banyak komsumsi Makan makanan berpengawet dan juga intans.
Kurang mengkonsumsi air mineral hangat.
Kurang konsumsi buah terutama pisang .
solusinya harus mengImbangi dengan makanan yang terkandung banyak banyak serat ,contohnya sayuran, danjuga buah-buahan supaya sembelit dapat dihindari. juga harus memPerhatikan pola(BAB) harus rutin (paling dikit sehari sekali) Tambahkan konsumsi buah -buahan dan juga sayuran pada menu makan anda sehari-hari.
Di bawah ini merupakan obat tradisional yang dapat mengatasi sembelit.
Mengkonsumsi Umbi Jalar
Sidiakan beberapa daun umbi jalar 60 gram kemudian rebus menggunakan air mineral secuukupnya kemudian airnya diminum ketika masih hangat bahkan daunnya ubi jalar juga dapat dimakan.
siapkan Daun Alamanda 30 gram lalu rebus dengan air mineral secukupnya,lalu air rebusan daun alamanda itu diminum selagimasih hangat.
Konsumsi Buah Pepaya
dgn mengkonsumsi buah pepaya yg telah matang 150 gram di di konsumsi teratur dalam sehari 2 kali.
Konsumsi Lidah Buaya
Sediakan 100 gram lidah buaya juga kupas kemudian di potong2 kecil, kemudian direbus menggunakan 200 ml airmineral sampai mendidih,kemudian ditambahkan satu sendok makan madu. Minun selagi hangat dan daging nya pun dapat di makan .lakukan secara rutin minimal 2x sehari.
Mengkonsumsi Kangkung juga Umbi Jalar
Sediakan 60 gram daun umbi jalar, kangkung 60 gram cuci hingga bersih, kemudian tumisatau juga bisa di rebus menggunakan air secukupnya.
Konsumsi Nanas
pertama, cuci nanas yang sudah di kupas kulitnya, kemudian parut. Peras dan ambil perasan airnya tersebut. lalu Minum setengah gelas rutin 2 kali sehari
konsumsi Temulawak
siapkan satu rimpang temulawak, kemudian parut lalu peras. kemudianPerasan air temulawak tersebut dikasih sedikit gula aren dan asem jawa . lalu Aduk campurankan semua bahan yg tersedia lalu saring. dapat anda Minum sekalisaja dalam sehari.
Mengkonsumsi Ngokilo
sediakan 1/2 genggam daun ngokilo.lalu Rebus dengan diberi 2 gelas air mineral sampai air hanya tinggal separuhnya. kemudian Air rebusan tersebut diminum sekaligus sekali dalam sehari.
mengkonsumsi jus tomat
ambil 1 buah tomat cuci lalu potong2 kemudian blender dgn segelas air ,tambahkan madu lalu minum pagi dan sore .minum rutin hingga sembelit sembuh.
Ambil/praktekan tisp di atas salah satunya yg paling gampang dan cocok untuk anda.
Itulah beberapa obat alami untuk sembelit semoga bermanfaat.
Baca juga artikel yg tak kalah menarik:
Manfaat daun pandan bagi kesehatan
Posted by , Published at Tuesday, February 25, 2014
No comments:
Post a Comment