Terkadang masih byk diantara kita yg kurang perhatian terhadap organ tubuh yg satu ini (gigi) Padadahal menurut World Health Organizatioan ( WHO)pada th 2012 saja sekitar 60-90 persen penduduk di sebuah negara mengalaminya, yaitu gigi berlubang,Dan yg harus kita sadari bahwa gigi berlubang adalah salah satu penyebab penyakit kronis seperti jantung dan paru paru yg terjankit kuman yg ada dlm gigi berlubang.
Lalu babaimanakah cara merawat gigi yg benar? pastikan paling sedikit menggosok gigi anda 2x sehari setelah sarapan pagi dan ketika akan tidur malam pastikan ketika kita
tidur malam hari kondisi mulut dan juga gigi anda dlm keadalan bersih dari kuman,dan pastikan pasta gigi anda mengandung Flouride,dan akan lebih baik di lanjutkan dgn
berkumur menggunakan obat kumur paling sedikit 3x seminggu karna ini dapat mencegah terjadinya gigi anda berkarang/plak gigi,cara menyikat gigi pun harus di lakukan dgn benar
jgn sampai kurang maksimal hasilnya.yaitu pastikan semua gigi terjangkau dgn bulu sikat anda dgn arah gerakan dari gusi ke gigi,lalu jgn lupa memilih sigat gigi yg berbulu lembut
demi kenyamanan aktifitas menggosok gigi ,dan yg tak kalah penting anda harus berhati2 dlm menggunakan pemutih gigi
Dlm memilih makanan pun kita harus selektif kurangi mengkonsumsi makanan yg mengandung gula seprti permen,atau makanan yg mengandung tepung,karena sisa sia makanan tersebut bisa melekat pada gigi anda
sebisa mungkin mengkonsumsi sayuran dan juga buah buahan,karna buah buahan dan sayuran dapat membersihkan gigi anda .seperti wortel,apel dan juga seledri
menbatsai minum kopi ,teh apalagi anggur/wine
yg terakhir BERHENTI MEROKOK karna nikotin yg terdapat pada roko dapat menempel di gigi anda dan menjadi plak
yg terakhir jgn lupa memeriksakan gigi anda ke dokter paling lambat 6bulan sekali secara rutin.
"mensana en corpore sano"( di dlm jiwa yg sehat terdapat raga yg kuat)
Posted by , Published at Saturday, November 30, 2013
No comments:
Post a Comment